如果受损“生锈”的细胞太多，器官和组织会失去功能，产生病变，呈现老化的现象，最后导致死亡。当人的年纪越来越大，受损的细胞越来越多，身体功能很自然就会大不如前。    自由基为什么会增多    ※过量运动    过量的运动可以明显增加身体产生自由基的数量；当我们中等或适度运动的时候，自由基数量只会略微增加，但是当我们过量运动的时候，自由基产生的数量会急剧上升。   

        而调整免疫功能须从多方面着手，中医主张“扶正培本”就是这个道理。如病人起居正常，吃饭、睡眠、学习、休息、工作、活动都有一定规律，按部就班，养成习惯，适当进行户外活动，如轻微的劳动、散散步、练练太极拳等，同时保持精神乐观、情绪稳定，则有助于增加食欲，增强体质，提高自身的免疫功能，促进机体新陈代谢的正常进行，这样对脂肪肝的恢复就起到了很大的推动作用。前面我们也曾提到，生活有序，在大脑皮层就会形成相应的条件反射，以保证内脏器官有条不紊地工作，促进肝脏功能早日恢复正常。

        妇女患病毒性肝炎后，除可导致月经不调外，还会出现如营养不良、贫血、出血等症状。饮食小贴士：战友们日常新知营养不良并不是导致肝病的主要原因，但是，如果你营养充足，并且饮食均衡的话，被肝炎病毒损害了的肝细胞就能够得到重生，并且组成新的肝细胞。因此，饮食是治疗肝病的一个重要内容，很多慢性肝病都是与营养失调有关的。1.注意蛋白质的摄入量!2.注意卡路里的摄入量!